Motivation finden und endlich anfangen – Mit Motivations DIY – Rosegold & Marble

Dieser Beitrag enthält Werbung für PILOT PINTOR Kreativmarker.

Manchmal fällt es jedem von uns schwer uns zu motivieren. Vollkommen egal, ob es darum geht, morgens direkt aufzustehen und nicht immer wieder die Snooze Taste zu drücken oder darum, endlich den Abwasch und die Wäsche zu erledigen. Manchmal können wir uns zum Sport nicht motivieren und immer öfter schieben wir unliebsame Arbeiten vor uns her. Und dabei ist es oft nicht mal wichtig, warum wir uns zu einer Sache nicht motivieren können. Der Anfang ist dabei meist das Schwerste.

Wenn wir endlich mit der Steuererklärung angefangen haben, ist es meist doch nicht ganz so schlimm, wie wir befürchtet hatten. Ok, bei der Steuer vielleicht schon. Aber wenn es um Sport geht, dann sind wir meist happy, wenn wir uns endlich aufgerafft haben. Und wenn wir wirklich ehrlich zu uns sind, die Zeit, in der wir uns vor der Aufgabe gedrückt haben, war ziemlich oft gar nicht so schön. In der Grundschule habe ich mal meinen Geigenunterricht geschwänzt, weil ich lieber mit meiner Freundin und den Plastikpferden spielen wollte. Das war es wert.

Motivation finden und endlich anfangen – Es könnte alles so einfach sein…

Aber in Sportklamotten auf dem Sofa zu hocken und einfach nicht anzufangen oder loszugehen, das macht in aller Regel nur schlechte Laune. Schön für dich, wenn das bei dir anders ist. Bei mir und den meisten anderen auch ist das anders. Die Zeit, die wir damit verbringen, uns vor einer Aufgabe zu drücken, ist meist verschwendet. Wobei ich mich noch an meine Unizeit erinnere, in der ich immer erst aufräumen musste, bevor ich mich an den Schreibtisch gesetzt habe. Die Zeit war also nicht komplett verschwendet, nur nicht zielführend für meine Unisachen.

Gerade im Winter fällt es uns oft besonders schwer uns zu motivieren. Wenn es früh dunkel wird und draußen kalt ist, fehlt oft der Antrieb, Dinge anzugehen. Das kenne ich nur zu gut. Der Vitamin D Mangel, den die meisten von uns in unseren Bereichen im tiefsten Winter oft haben, tut sein übriges. Und trotzdem habe ich in den letzten Wochen ein paar Dinge geändert, um mich zu motivieren und einige Dinge endlich anzufangen. Ich verrate dir heute also meine Tipps, um dem Winterblues und der Frühjahrsmüdigkeit entgegen zu wirken und endlich wieder motiviert zu arbeiten.

Motivationstipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit: die Basis

Um wirklich motiviert an die Arbeit oder auch zum Sport zu gehen, muss das Gefühl gut sein. Doch gerade im Winter fällt ein gutes Gefühl nicht einfach vom Himmel. Wir müssen also etwas dafür tun, dass wir uns gut fühlen. Und das fängt im Bett an. Denn nur wer ausgeschlafen ist, kann mit Energie in den Tag starten. Also abends einfach mal eher ins Bett gehen und sämtliche elektronischen Geräte früh genug bei Seite legen. Also nicht noch mit dem Handy ins Bett gehen, um Videos bei YouTube zu schauen oder noch schnell bei Instagram ein bisschen zu stöbern. Displays stören dabei, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.

Nächster Schritt in Sachen Basis für mehr Motivation ist Essen. Und damit meine ich nicht eine besonders gesunde, spezielle Ernährungsweise, sondern Essen und Trinken an sich. Regelmäßig zu essen, Obst und Gemüse möglichst frisch zubereitet in den Speiseplan zu integrieren und ausreichend viel zu trinken, das ist für viele, mich eingeschlossen, nicht immer selbstverständlich. Gerade in Zeiten, in denen ich unmotiviert und antriebslos bin, habe ich sehr oft keine Lust mich abends noch lange in die Küche zu stellen. Dann muss es schnell gehen, oft wird der Lieferservice bemüht oder zu irgendwelchen Fertiggerichten gegriffen.

Essen und Trinken nicht vergessen: Motivation kommt beim Essen

Das ist weder besonders gesund, noch gibt es einem ein gutes Gefühl. Und wenn ihr mich schon länger kennt, dann wisst ihr, ich liebe Essen und vor allem von italienischem Essen kriege ich nicht genug. Pizza ist für mich absolutes Soulfood und muss damit regelmäßig auf den Tisch. Und das ist genau der Punkt. Essen ist mehr als irgendwelche Diäten, Makronährstoffe oder reine Nahrungsaufnahme. Gutes Essen gehört zum Wohlbefinden auf jeden Fall dazu und sorgt direkt für mehr Motivation. Denn Essen macht glücklich.

Wie das Essen, das dich glücklich macht und dir ein gutes Gefühl gibt, aussieht, ist dir überlassen. Aber kümmere ich dich darum. Nimm dir Zeit fürs Essen, auch fürs Kochen und Einkaufen. Und ich weiß selbst nur zu gut, dass es verdammt schwer sein kann, sich dazu aufzuraffen und sich Zeit zu nehmen.

Aber ganz ehrlich: Es ist ein Trugschluss zu glauben, die halbe Stunde fürs Kochen lieber zu sparen und stattdessen weiterzuarbeiten, während der Lieferservice unterwegs ist. Es spart nichts, sondern kostet nur. Gleiches gilt für Schlaf. Schlaf lieber länger, anstatt übermüdet zu arbeiten. Denn du kannst die gleiche Menge Arbeit in viel kürzerer Zeit erledigen, wenn du ausgeschlafen bist. Und am Ende geht es dir damit definitiv besser! Versprochen!

Motivation finden in einem motivierenden Umfeld

Das, was dich am meisten motiviert, ist dein Umfeld, das, was direkt mit der Sache zu tun hat. Um das Ganze mal ein bisschen deutlicher zu machen, erkläre ich es dir anhand von Beispielen. Um dich zum Sport zu motivieren, ist es ungemein hilfreich, dich in deinen Sportklamotten wohl zu fühlen. Genauso wichtig ist es aber auch, dass du etwas machst, was dir Spaß macht, an einem Ort, an dem du dich wohl fühlst.

Und ich weiß genau, dass einige meiner treuen Leser jetzt einen Lachanfall kriegen. Denn Sport und ich sind keine Freunde. Jedenfalls nicht grundsätzlich. Aber ich möchte dir an dieser Stelle keinen Beitrag über meine Beziehung zum Sport vorstellen, sondern dich dazu motivieren, Dinge zu machen oder eben einfach anzufangen. Und das wichtigste Kriterium für Motivation ist ein gutes Gefühl. Also sorg dafür, dass du das bekommst. Wie auch immer das für dich aussieht.

Motivation finden und endlich anfangen: Lass dich motivieren

Um dich endlich dazu zu motivieren, deine Buchhaltung zu erledigen, kann es ungemein hilfreich sein, deinen Arbeitsplatz neu zu gestalten. Besorg dir schöne Büroartikel. Dekoriere deinen Schreibtisch mit frischen Blumen und umgib dich von Sprüchen und Zitaten, die dich motivieren. Kaum einer kann sich selbst, aus sich heraus zu unliebsamen Dingen motivieren. Der Unterschied bei denen, die sich vermeintlich besser motivieren können als du, ist, dass sie sich besser motivieren lassen.

Ich habe also die kalten, dunklen Wintermonate dazu genutzt, um mein Arbeitsumfeld ein bisschen neu zu gestalten. Gerade in kreativen Berufen ist es nicht immer leicht, kreativ zu sein. Und wenn das nicht klappt, fehlt dann auch schnell die Motivation. Ein Teufelskreis, wenn ihr versteht, was ich meine. Dass ich mich also in meinem Umfeld besonders wohl und motiviert fühle, ist für mich essentiell. Und dazu gehören bei mir in erster Linie schöne Dinge, Pflanzen und Blumen.

DIY für mehr Motivation am Arbeitsplatz: mehr Motivation mit Pilot Pintor

Wenn ihr mir schon länger folgt, wisst ihr, dass ich Pflanzen und Blumen liebe und immer welche daheim habe. Mittlerweile komme ich meinem Traum vom Urban Jungle immer näher, auch mit Katzen. Denn ich habe einige Pflanzen gefunden, die entweder nicht giftig für die Fellnasen sind oder an die sie nicht herangehen. Kakteen und Sukkulenten zum Beispiel. Praktisch, weil die ja nun schon seit einer ganzen Weile total im Trend sind. Und natürlich habe ich auch einige Kakteen und Sukkulenten vom schwedischen Möbelmarkt – in den typischen kleinen weißen Töpfen, im Dreierpack.

Doch das war mir auf Dauer zu langweilig, nicht individuell genug und auch nicht wirklich motivierend. Ich habe also angefangen, verschiedene, weiße Blumentöpfe mit den Stiften von PILOT PINTOR zu verschönern. Und weil es ja ganz speziell um mehr Motivation am Arbeitsplatz ging, habe ich motivierende Sprüche auf die Blumentöpfe gelettert.

Ist das das Verb zum Thema Handlettering?

Schon im letzten Sommer hatte ich mir erste Bücher zum Thema Handlettering besorgt und auch bereits ein bisschen herumgekritzelt. Doch dann fehlten irgendwie die Zeit und auch die Motivation um weiterzumachen. Also kam mir die Anfrage von PILOT sehr gelegen. Denn hatte ich den perfekten Anlass, um mich doch noch einmal mit dem Thema Handlettering genauer zu beschäftigen. Denn die neuen PILOT PINTOR Stifte eignen sich perfekt dazu, um unterschiedlichste Materialien individuell zu gestalten, zum Beispiel Holz, Stoff, aber auch Metall, Glas und Porzellan.

DIY für mehr Motivation mit den PINTOR Kreativmarkern von PILOT

Insgesamt gibt es 24 verschiedene Farben der PINTOR Kreativmarker von PILOT – knallige Töne, aber auch Pastellfarben und metallische Töne. Eigentlich ist für jeden Geschmack was dabei. Außerdem gibt es zwei unterschiedliche Spitzenbreiten, in fein 1.0mm und mittel 1.4 mm. Die Farben sind wasserbasiert und sehr deckend, sodass sie sich auf der einen Seite miteinander und auch mit Wasser mischen lassen, auf der anderen Seite kann man sie aber auch leicht von glatten Flächen wieder entfernen.

Aber natürlich kann man auch dauerhafte Kunstwerke und Verzierungen anfertigen. Dafür benötigt man in der Regel ein Fixierspray und bei Glas und Porzellan müsste die Gefäße im Backofen fixiert werden. Wenn man T-Shirts und andere Kleidungsstücke dauerhaft gestalten, müssen diese vorher gewaschen werden. Wenn man dann seine Schriften und Bilder aufgebracht hat, nutzt man ein Fixierspray und bügelt dann von links noch einmal über die Gestaltung.

Für meine Blumentöpfe habe ich mir vorher verschiedene Wörter und Sprüche überlegt, die sich untereinander kombinieren lassen. So habe ich nicht nur einen motivierenden Spruch, sondern gleich mehrere, die ich immer je nach Lust und Laune drehen und abwechseln kann. In dieser Art eignen sie sich auch ganz wunderbar, um sie im Büro zu nutzen und den Kollegen kleine Botschaften zu übermitteln, aber eben auch um sich selbst (und andere) zu motivieren.

Darauf solltest du achten beim Malen mit den PILOT PINTOR Markern

Je glatter die Oberfläche, desto einfacher kann man mit den PILOT PINTOR Markern malen und schreiben. Außerdem muss man sie wirklich gut und lange schütteln und dann die Spitze einige Male auf ein Blatt Papier pumpen, bis die Farbe wirklich gut und flüssig läuft. Es dauert zwar ein bisschen, aber wenn die Spitze dann wirklich gut mit Farbe getränkt ist, läuft es wie am Schnürchen.

Ich habe mich auch an unterschiedlichen Stoffen versucht, das war aber deutlich schwieriger als bei Glas, Porzellan und Keramik. Möglich ist es aber auch auf unebenen Untergründen und auch sehr dunklen. Den die PINTOR Farben sind wirklich super leuchtend und deckend. Wer beim Lettering oder auch beim Zeichnen geübt ist, kann ohne Schablonen einfach drauf los zeichnen und schreiben. Ich habe allerdings immer mit Bleistift vorgearbeitet und mir dann auch noch helfen lassen.

Durch die Rundung der Blumentöpfe war es gar nicht so leicht, die einzelnen Wörter gleichmäßig und in der gleichen Höhe auf die Töpfe zu bekommen. Auch hier helfen Markierungen. Um die Wörter jeweils auf die Mitte zu bekommen, habe ich am oberen Rand die Wortmitte des ersten Wortes markiert und konnte die dann bei der Rückseite, wenn man so will, oben einfach ablesen. So sitzen beide Wörter genau auf einer Seite und die Abstände sind auf beiden Seiten gleich.

Inspirationen, Skizzen und Vorzeichnungen für das Lettering auf Blumentöpfen

Ich habe das Glück, dass mein Mann gut zeichnen und lettern kann, sodass er mir im Fall der Fälle immer helfen kann, bevor ich die Geduld verliere. Ansonsten kann ich euch empfehlen, euch auch im Internet, zum Beispiel bei Google, aber auch bei Pinterest verschiedene Inspirationen und Vorlagen zu suchen. Die kann man auch ausdrucken und dann wie früher mit Butterbrotpapier Schablonen anfertigen. Um individuelle Blumentöpfe und Gläser, aber auch alle anderen Materialien zu verzieren, muss man nicht besonders fingerfertig sein. Mit Schablonen geht das auch wunderbar mit zwei linken Händen.

Auf der Internetseite von PILOT PINTOR findet ihr auch noch verschiedene weitere Inspirationen und kleine DIY Videos, die euch zeigen, wie einfach ihr mit den PINTOR Kreativmarkern von PILOT individuelle Gegenstände bemalen könnt. Mir gefiel zum Beispiel die Idee, Sneakers ganz persönlich zu gestalten besonders gut. Hätte es die Stifte damals schon gegeben, hätte ich nicht mit normalen Filzstiften auf meinen Turnschuhen herummalen müssen. Was natürlich nie besonders schön aussah und meine Mutter zur Verzweiflung getrieben hat.

PILOT PINTOR Kreativmarker bringen nicht nur Motivation

Die PINTOR Marker haben nicht nur wesentlich dazu beigetragen, dass ich wieder mit mehr Motivation an meinem Schreibtisch arbeite. Gleichzeitig habe ich mit den Stiften auch immer wieder die Möglichkeit, Dinge zu individualisieren und Geschenke auch zu personalisieren. Auch für Kindergeburtstage, Junggesellenabschiede und Hochzeiten eignen sich die PINTOR Kreativmarker von PILOT ganz wunderbar.

Und nun wüsste ich zu gerne, welche Dinge ihr mit den Stiften gerne individualisieren würdet? Würdet ihr eher was malen oder doch lieber mit Handlettering verschönern? Und wie gefallen euch meine Motivations-Blumentöpfe? Würden die euch auch am Schreibtisch motivieren? Und welche Wörter hätte ich sonst auch noch auf die Töpfe schreiben können? Schließlich habe ich einige Kakteen und Sukkulenten.

Werbung: In freundlicher Zusammenarbeit mit PILOT.